Cílem předmětu je seznámit studenty se síťovou sportovní hrou squash a golf. Studenti se v hodinách squashe seznámí se základy techniky úderů, pohybem po kurtu, se základy a průpravnými cvičeními vhodných pro zdokonalování techniky, základními typy tréninkových metod a forem tréninku squashe, průpravnými a herními cvičeními a pravidly a chováním hráče na kurtu. Naučí se vytvářet základní návyky k pravidelné tělesné aktivitě. Dále obsahem kurzu je výuka specifických dovedností a znalostí v oblasti golfu. Oblast teorie je zaměřena na přednášky ohledně historie, techniky, metodiky, didaktiky, vybavení a technologie. V praxi se studenti seznámí se základy golfového švihu a jeho správného provedení, dále s různými typy švihů a holí dle typu povrchu, správným výběrem typu hole, základy bezpečnosti a chování na hřišti a okolí. Součástí programu kurzu jsou rovněž základní ekologické aspekty související s vhodným chováním lidí v citlivých přírodních lokalitách.